[Review Sách] "Tôi Quyết Định Sống Cho Tôi": Sống Vội Vã Nhưng Cũng Không Quên Bản Thân Mình

Đây là một cuốn sách cô đọng và dễ đọc về cách sống trong thời đại mới của tác giả trẻ tràn đầy lạc quan nhưng không hề mộng mơ. Cuốn sách đề cập đến vấn đề sống thật với bản thân để tháo gỡ cảm xúc và những căn bệnh tâm lý như trầm cảm trong xã hội mới. Mặc dù đề tài không mới nhưng cách tiếp cận lại hết sức độc đáo ngay cả khi sự tồn tại của tôi là vô giá trị trong thế giới này thì tôi vẫn phải tôn trọng bản thân.
Bài học vỡ lòng, chúng ta cần nắm được những việc cần làm để sống và tôn trọng cuộc đời chính mình
Bất kể bạn là ai, đang làm công việc gì hay vẫn đang ngồi trên ghế nhà trường, đều sẽ trải qua giai đoạn chuyển tiếp của cuộc đời. Đó là khi bạn hoàn thành kì thi THPT Quốc gia, sắp tốt nghiệp Đại học, chuẩn bị đi du học,... Những thời điểm mang tính chuyển ngoặt làm chúng ta khó tránh khỏi sự bất lực và mơ hồ của tuổi trẻ. Khi tôi trưởng thành, một ngày nọ tôi cảm thấy mình thật tệ và bất lực. Thực lực mơ hồ cùng với kinh nghiệm mơ hồ ở cái tuổi cũng mơ mơ hồ hồ. Làm thế nào mà tôi trưởng thành một cách mơ mơ hồ hồ như vậy? Nguyên nhân dẫn đến tình trạng này thì nhiều vô kể, mỗi người mỗi cảnh nhưng tựu chung lại đều là sự thiếu trách nhiệm với bản thân. Thấu hiểu điều này, Kim So Huyn cho rằng điều cốt lõi là phải học cách tôn trọng bản thân.
Biểu hiện của tôn trọng bản thân chính là có thái độ quyết liệt, có năng lực chống trả trong điều kiện cần thiết. Khi quá khứ hiện về trong tâm trí, điều đau đớn nhất với tôi không phải là tình cảnh khổ sở mà là sự nhu nhược, không cho những cố vấn viên thấy được mặt tốt của mình. Tất nhiên đó không phải là lỗi của tôi nhưng lại là đòn chí mạng giáng vào lòng tự trọng của mỗi người. Vì vậy, đối với những người không tử tế với chúng ta, không tôn trọng chúng ta thì đừng cố gắng tử tế với họ làm gì. Mặc dù không thể thay đổi được hoàn cảnh thì ít nhất cũng đừng nhu nhược với những kẻ đã đối xử với bạn như thế. Tôn trọng bản thân còn thể hiện ở việc không quan tâm tới thái độ tiêu cực từ ý kiến xung quanh, coi trọng cảm nhận của bản thân và tư duy vấn đề một cách có logic. Hãy là bạn bè thật sự chứ đừng là khán giả theo dõi cuộc sống của người khác. Thay vì ngưỡng mộ cuộc sống chỉ gói gọn trong vài bức ảnh. Hãy nhớ rằng cuộc sống của chính chúng ta quan trọng hơn nhiều. Tư duy logic trong việc lắng nghe chọn lọc như sau: Nếu ai đó phê phán hay cáo buộc bán, thì những điều bạn cần biết là:
Thứ nhất, đó là cái nhìn cực kỳ chủ quan của một cá nhân.
Thứ hai, nếu sự chỉ trích, cáo buộc đó nhắm vào bạn. Việc bạn cần làm không phải là tức giận hay đau buồn. Mà là đánh giá mức độ xác thực của lời cáo buộc đó. Thứ ba, nếu những lời vo ve đó vẫn tiếp diễn thì sao? Bạn đừng chỉ im lặng mà hãy đấu tranh đến cùng.
Đừng cảm thấy tội lỗi hay do dự vì bản thân quá khắt khe, chúng ta không hoàn hảo, cuộc sống lại không dễ dàng, nhưng chính sự không dễ dàng ấy mới giúp chúng ta tốt hơn từng ngày. Mỗi người đều có trải nghiệm không giống nhau, hoàn cảnh không giống nhau và lựa chọn của riêng mình. Tất cả hình thành cá tính riêng của mỗi cá nhân, học cách tôn trọng người khác, cũng chính là tôn trọng bản thân mình. Mỗi chúng ta đều có sự tổn thương khác nhau, những khiếm khuyết khác nhau. Vì vậy sự thật hiển nhiên bạn nên biết là. Trong thực tế không có cuộc đời nào là hoàn hảo cả. Đôi khi sự thật đó cũng chính là niềm an ủi với chúng ta.
Sau khi biết cách lắng nghe cảm nhận của bản thân, thì việc tiếp theo cần làm là sống theo cách của riêng mình
Hãy tôn trọng người khác từ sâu thẳm trong cõi lòng, bởi vì chúng ta tin tưởng bản thân chính mình. Đây cũng là nền tảng của lòng tự trọng, giới hạn để tận hưởng hạnh phúc cá nhân. Điều thứ nhất để tạo nền tảng của lòng tự trọng: tôn trọng người khác. Đó không phải là một tài nguyên quý hiếm. Thực tế, nó cũng không tốn tiền, phải không? Nếu sự tôn trọng trở thành một tài sản chung mà bất cứ ai cũng có thể sở hữu thì chúng ta có thể sẽ nhận được nó mà không phải băn khoăn điều gì. Vì vậy chúng ta hãy làm sao để sự tôn trọng trở thành một tài sản chung. Và nhiên liệu của việc xây dựng lòng tôn trọng lẫn nhau. Chúng ta không tôn trọng đối phương vì giới tính hay ngoại hình, nghề nghiệp, chức vụ hay lương bổng. Mà tôn trọng một cách công bằng, vô điều kiện đối với đối phương cũng như chính mình. Điều thứ hai là thấu hiểu bản thân và thực hành lòng tự trọng. Để làm được điều này chúng ta phải biết được thế nào là lòng tự trọng thật sự... Bản chất của lòng tự trọng là niềm tin tưởng vào bản thân. Bởi biết tận hưởng hạnh phúc là biết tôn trọng chính mình. Đồng thời, Kim So Huyn cũng bày tỏ quan điểm về thực trạng chung của người trẻ. Phải làm quen với điều chỉnh cách sống tương thích với chuẩn mực xã hội của cha mẹ chứ không phải sống theo triết lý của bản thân. Kết quả là nhiều người không biết định hướng cuộc sống của mình nên vẽ ra ảo tưởng chứ đừng nói đến triết lý và niềm tin riêng.
Muốn giải quyết vấn đề phải tìm hiểu nguyên nhân, tác giả kiến nghị quan tâm đến bản thân, xem từ trước đến nay mình đã sống như thế nào, hiện thực hóa giá trị nào và muốn sống tiếp ra sao. Hạnh phúc vì điều gì? Khác biệt như thế nào? Chúng ta hãy lắng nghe chính mình. Vì tiềm năng của con người là vô hạn, nội tâm mỗi người lại giống như một kho tàng, mà kho tàng này phải do chúng ta khai quật, đào bới mới tìm ra kho báu thực sự. Đừng trốn tránh hay thỏa hiệp với bản thân, bởi lâu dần vấn đề chất đống, cảm xúc không được giải tỏa sẽ biến chúng ta trở thành những người uất ức và thích phàn nàn. Những người bị kìm nén nhu cầu của bản thân bằng những việc phải làm thay vì muốn làm trong một thời gian dài dường như mất dần ý thức về sở thích hay nhu cầu của bản thân. Hệ quả là chúng ta xa lạ với chính bản thân mình, thậm chí đánh mất bản thân. Thực ra, không ít người đã lựa chọn sống theo cách mình không hề muốn và bao biện đó là giải pháp tốt nhất mà lờ đi sự trống rỗng trong nội tâm. Anh ấy đã theo đuổi địa vị xã hội, sự ổn định kinh tế và sự công nhận của mọi người xung quanh mà quên không nhìn theo vào nội tâm. Chính điều đó khiến anh ấy rơi vào trong trống rỗng. Đừng ngại thay đổi, cũng đừng sợ sai. Bởi không làm cũng sẽ không thu hoạch được điều gì. Bạn không nên chấp nhận những câu trả lời được cho là đúng nhưng thật ra thì chưa thỏa đáng... Chúng ta có quyền đưa ra câu trả lời riêng, chúng ta không trả lời sai, chỉ là trả lời khác.
Sâu xa hơn, ngại ngần bước ra khỏi vòng an toàn là bình thường. Việc lo lắng những thứ không ai có thể làm và ở yên trong vòng an toàn của mình, giống như mong muốn sống trong không gian vô trùng. Cảm giác ổn định không thể nảy sinh bằng cách loại bỏ hoàn toàn sự mơ hồ. Mà bằng cách đối mặt với sự mơ hồ. Nhưng từ chối không lựa chọn lại là biểu hiện của sự phủ định bản thân. Tất cả chúng ta đều mang trong mình một cái bóng, Ta càng phủ nhận sự hiện diện của nó trong ý thức của chúng ta, thì nó càng sắc nét hơn... Nếu bạn không thừa nhận bạn e dè Cái Bóng bên trong bạn thì chứng tỏ nhận thức của bạn về bản thân cũng chỉ là một mớ hỗn độn. nếu bạn không thực sự hiểu mình thì bạn không thể làm chủ được mình.
Chỉ có như vậy mới giúp bạn thoát khỏi vòng tuần hoàn mơ hồ. Điều mà trước đây bạn khẳng định cuộc sống chính là sự chịu đựng những điều mơ hồ. Khách quan mà nói thì việc này cũng không thể hoàn toàn trách bản thân khi bên ngoài còn vô số các yếu tố khác tác động. Các phương tiện truyền thông chỉ lột tả được vẻ bề ngoài của con người tầm thường và điều này khiến chúng ta lầm tưởng rằng mẫu hình lý tưởng có thật. Hệ quả là một cá nhân bình thường sẽ tự coi bản thân là sự tồn tại thiếu sót và chôn sâu cảm giác tự ti trong lòng. Tuy nhiên, không đổ lỗi và sớm nhận ra : Đó là sự lãng phí và phi lí cuộc đời mới là điều chúng ta sẽ nhận ra.
Để trải qua cuộc sống lý tưởng thì cách chung sống hòa bình trong các mối quan hệ là điều không thể không nhắc đến
Một trong những vấn đề thường thấy là con người đang quá khắt khe với người khác và dễ dãi với bản thân mình. Dù mọi người còn chẳng hiểu chính họ nhưng lại quá dễ dàng phán xét về người khác như một nhà tâm lý học, một nhà phân tích tội phạm, một nhà phê bình quan trọng nhất. Tuy nhiên tương tự như việc ai đó không hiểu phương trình bậc hai, vấn đề ở đây không nằm ở phương trình bậc hai mà nằm ở sự thiếu hiểu biết của con người. Điều này làm cho các mối quan hệ chuyển biến xấu vì không được cân bằng. Mối quan hệ không tìm được sự cân bằng chẳng thể tránh khỏi sụp đổ. Để tìm được điểm tựa trong mối quan hệ, nữ tác giả cho rằng: Một là không quan tâm và tham gia quá sâu vào cuộc sống của người khác, vấn đề này tương đương với việc nâng cao độ tinh tế. Hai là không nhạy cảm thái quá với phản ứng của người khác. Đây là trạng thái cân bằng vì đủ lý trí và cảm tính khi đối mặt với những ngôn luận khác nhau. Không tổn thương người khác là một đức tính rất quan trọng nhưng tự bảo vệ mình cũng là quyền lợi và trách nhiệm của mỗi người. Chính vì vậy, không thể sống tốt với tất cả mọi người. Xin lỗi nhưng nói thật, vị trí số 1 trong lòng ta luôn là chính ta. Những ai coi trọng bạn thì ngay từ đầu đã không nhờ bạn những việc quá sức. Trong cơ thể chúng ta, các tế bào đang phân chia mỗi giây mỗi phút, xã hội và công nghệ thay đổi theo từng tuần, từng tháng thì việc bản thân chúng ta thay đổi không phải là chuyện xấu gì. Vì chúng ta đang sống một cách thực sự với đầy đủ ý nghĩa. Không phải bạn của bạn thay đổi mà tất cả chúng ta đều ngày càng sống đáng với chính mình hơn. Chúng ta dần quen với việc li hôn, kết thúc mối quan hệ vì mọi chuyện đều xảy ra để chúng ta học được những điều mà chúng ta chưa học được. Việc kết thúc tình bạn trong cuộc sống của bất cứ ai cũng là điều phổ biến và hoàn toàn có thể xảy ra. Chính vì thế, đừng tự dằn vặt mình vì những mối quan hệ đã mất, cũng đừng sợ hãi những điều còn lại. Ví như trong chuyện tình cảm, chúng ta cũng không quá buồn bã khi người đó không thích ta hay chúng ta không động lòng với ai đó. Vì đó là lẽ thường tình. Người đến muộn trong một cuộc hẹn thì cần xin lỗi chứ không phải biện minh. Người phụ nữ đang yêu đơn phương thì cần dũng khí chứ không phải đi xem bói, Người đàn ông đang cô đơn thì cần một ai đó chân thật chứ không phải gồng mình vượt qua nỗi cô độc.

Mục đích của việc bình thường hóa các mối quan hệ là để gây dựng một thế giới tốt đẹp hơn
Điều này thể hiện rất rõ qua nỗ lực của mỗi cá nhân. Với quyết tâm có một cuộc sống tốt hơn, thay vì ngủ bảy tiếng thì ta chỉ ngủ sáu tiếng, thay vì bộ ba chứng chỉ thì ta thi bộ năm chứng chỉ. Trong khi đó, một người khác thay vì ngủ sáu tiếng lại chỉ ngủ năm tiếng, thay vì thi bộ năm chứng chỉ thì lại thi bộ bảy chứng chỉ. Thật vậy, chúng ta có thể làm rất nhiều việc mà không ảnh hưởng đến cuộc sống thường nhật. Cũng giống như nước biển không hỏng bao giờ vì trong đó có 3% là muối, thế giới này có chỗ nào chưa tốt không biết chừng do thiếu 3% nỗ lực của chúng ta. Vì vậy, hãy làm tốt phần việc của chính mình.
Tuy nhiên sự nỗ lực phải đi kèm với sự kiên trì không ngừng nghỉ. Chẳng có cuộc cách mạng nào nổi dậy trong giây phút và sự biến đổi cũng không kéo dài mãi mãi. Cách duy nhất để ngăn chặn hiện tượng này là duy trì quản lý. Có khi những bước lùi, những bước dậm chân tại chỗ cũng khiến bạn thấy ngạt thở và khẩn trương. Nhưng để có sự biến đổi thì việc bỏ thời gian và nỗ lực không ngừng là rất cần thiết. Mọi việc đều như vậy.
Nhưng không có nghĩa tất cả mọi việc đều như vậy, hãy nỗ lực cải thiện các mối quan hệ một cách thông minh. Việc kìm nén cảm xúc khiến mỗi cá nhân mắc căn bệnh đó dù bề ngoài có hòa hợp và mối quan hệ trở nên mục ruỗng. Hãy nói những gì bản thân muốn nói, làm những gì bản thân muốn làm và yêu cầu sự giúp đỡ khi cần, đừng sống vô cảm và cô lập bản thân. Nếu trong giây phút ta cần sự giúp đỡ mà không ai muốn giúp đỡ ta, ta sẽ dần đóng cửa trái tim mình và không muốn chìa tay ra giúp người khác nữa. Tôi không muốn sống trong một thế giới mà mỗi cá nhân đinh ninh rằng bản thân sẽ không làm phiền đến ai nên cũng không giúp đỡ ai bao giờ.
Khép lại cuốn sách là những chiêm nghiệm về cuộc sống tốt đẹp hơn
Nếu bạn muốn sống tự do, hãy tránh xa những gì mà bạn vẫn sống tốt dù không có chúng- Tolsty
Hạnh phúc của người khác nằm ngoài phạm vi ảnh hưởng của chúng ta, vì vậy hạnh phúc là trách nhiệm của mỗi người. Đừng bỏ mặc hạnh phúc của chính mình.
Chính bạn phải trả lời rằng bạn có thể chịu đựng đến đâu và không thể chịu đựng thêm điều gì. nếu lúc nào bạn cũng chỉ nghĩ mình bị thiệt cái gì thì bạn luôn sống trong sự hối tiếc.
Có một cuốn sách viết rằng: Dù bạn sống thế nào tôi vẫn luôn ủng hộ. Tuy nhiên, điều cần thiết không phải là người khác cổ vũ bạn mà bạn phải cổ vũ chính mình.
Thay lời kết:
Mỗi chúng ta sinh ra đều có sứ mệnh của riêng mình và hiển nhiên, đó không phải cuộc sống quanh quẩn nếp cũ theo khuynh hướng trốn trong vòng an toàn của bản thân. Việc chúng ta lớn lên, đối mặt với những ngã rẽ khác nhau của cuộc đời, tự mình phải chịu trách nhiệm với cuộc sống là điều tất yếu. Mặc dù có những lúc áp lực khiến chúng ta ngạt thở, kìm nén khiến chúng ta uất ức và dễ xúc động, ngôn luận trái chiều khiến chúng ta ngày càng khép kín thì hãy học cách đối mặt và sống dũng cảm. Bởi được sinh ra đã là phúc phần, được hiểu chính mình và làm những gì mình muốn là món quà của Thượng Đế. Nhưng để bước lên thảm đỏ của nhân sinh thì trải nghiệm lại là thứ đánh đổi lại trái ngọt sau cùng.
-----------------------------------------------------------------------------------
Review & Design : Ngọc Anh - Bookademy
Theo dõi fanpage của Bookademy để cập nhật các thông tin thú vị về sách tại link: Bookademy
Bạn đam mê viết lách, yêu thích đọc sách và muốn lan tỏa văn hóa đọc tới cộng đồng của YBOX.VN? Đăng ký để trở thành CTV Bookademy tại link: [protected info]
(*) Bản quyền bài viết thuộc về Bookademy - Ybox. Khi chia sẻ hoặc đăng tải lại, vui lòng trích dẫn nguồn đầy đủ "Tên tác giả - Bookademy." Các bài viết trích nguồn không đầy đủ cú pháp đều không được chấp nhận và phải gỡ bỏ.