Cách đối phó với các vấn đề cá nhân tại nơi làm việc

Các vấn đề cá nhân như gia đình, bệnh tật, chuyện tình cảm,... cũng có thể gây ra ảnh hưởng không nhỏ đến công việc và thậm chí là khả năng thăng tiến trong sự nghiệp của bạn. Vì vậy, học cách để đối phó với các vấn đề này cũng như giữ chúng tách biệt với công việc là điều vô cùng cần thiết. Hãy cùng Joboko.com tìm hiểu cách để giải quyết những vấn đề này nhé.

MỤC LỤC:
1. Chia sẻ quá nhiều thông tin với đồng nghiệp
2. Quản lý cơn giận dữ
3. Công khai giới tính thật
4. Vượt qua sự nhút nhát
5. Đối mặt với sự qua đời của đồng nghiệp
6. Đánh bại sự kiệt sức trong công việc
7. Thông báo chẩn đoán ung thư
8. Làm việc dù bị khiếm khuyết
9. Thông báo việc mang thai

Làm thế nào để ứng phó với những vấn đề cá nhân tại nơi làm việc?

1. Chia sẻ quá nhiều thông tin với đồng nghiệp

Bạn cần nhớ rằng sếp và đồng nghiệp biết quá nhiều về đời sống riêng tư của mình là do chính bạn đã chia sẻ những điều đó với họ. Do đó, nếu bạn muốn giữ riêng tư về những thứ diễn ra ngoài không gian văn phòng với những người cùng làm, hãy bắt đầu học cách giữ bí mật.

2. Quản lý cơn giận dữ

Không có ai là chưa từng cảm thấy bực bội, khó chịu tại nơi làm việc. Có người sẽ phản ứng một cách tiêu cực, nổi giận và to tiếng ngay trong văn phòng nhưng cũng sẽ có người biết cách kìm nén và bình tĩnh giải quyết vấn đề. Tất nhiên, trong môi trường công sở, cách giải quyết phía sau sẽ phù hợp hơn nhiều. Vì vậy, để tránh những hậu quả đáng tiếc xảy ra, bạn cần học cách quản lý cơn nóng giận của mình ngay từ bây giờ.

Đọc thêm: Cách xác định giá trị cốt lõi giúp doanh nghiệp phát triển

3. Công khai giới tính thật

Nếu là người giới tính thứ 3 hay người chuyển giới, chắc chắn bạn sẽ cảm thấy rất khó xử khi không biết có nên chia sẻ điều này với sếp và đồng nghiệp của mình hay không. Có người sẽ cân nhắc công khai sau khi quan sát thái độ của mọi người trong văn phòng đối với vấn đề nhạy cảm này nhưng cũng có người không thể hạnh phúc nếu không được sống thật và công khai giới tính thật bất chấp suy nghĩ của người khác. Không hề có câu trả lời đúng hay sai mà điều này hoàn toàn phụ thuộc vào quan điểm sống của mỗi người.

4. Vượt qua sự nhút nhát

Sự nhút nhát đôi khi là yếu tố chính cản trở sự thăng tiến trong sự nghiệp của bạn. Điều này có thể ngăn cản bạn lên tiếng tại nơi làm việc, đề nghị được tăng lương hoặc thăng chức. May mắn thay, bạn hoàn toàn có thể vượt qua điều này và trở nên thành công khi nghiêm túc sửa đổi.

5. Đối mặt với sự qua đời của đồng nghiệp

Sự qua đời của một đồng nghiệp trong văn phòng có thể ảnh hưởng đến tất cả những người mà họ làm việc cùng. Một số người có thể bị ảnh hưởng về mặt tinh thần. Mặc dù sự ra đi của ai đó trong đời sống riêng tư sẽ khiến bạn tìm đến công việc như một sự giải thoát nhưng sự mất mát của chính đồng nghiệp mình lại khác. Điều này sẽ khiến chúng ta suy nghĩ đến ngay cả những lúc đang làm việc.

6. Đánh bại sự kiệt sức trong công việc

Tình trạng kiệt sức có thể là kết quả của sự làm việc quá chăm chỉ vì bạn lo lắng sẽ mất việc. Tuy nhiên, điều này thậm chí sẽ phản tác dụng khi làm giảm động lực làm việc của bạn. Hơn nữa, tình trạng kiệt sức kéo dài có thể có thể gây ra một số vấn đề nghiêm trọng về sức khỏe thể chất và tinh thần. Do đó, trước khi điều này xảy ra, hãy tìm đến những giải pháp có thể cải thiện tình trạng kiệt sức này.

Những vấn đề cá nhân sẽ khiến cho hiệu quả công việc bị ảnh hưởng

7. Thông báo chẩn đoán ung thư

Nếu bạn không may mắc phải căn bệnh này thì chắc hẳn đồng nghiệp trong công ty cũng biết vì bạn cần xin nghỉ phép để điều trị. Còn chia sẻ mức độ chi tiết của tình trạng bệnh với người khác hoàn toàn phụ thuộc vào bạn. Tuy nhiên, có một điều bạn không cần lo lắng đó là chắc chắn bạn sẽ không mất việc vì căn bệnh của mình.

8. Làm việc dù bị khiếm khuyết

Khuyết tật chưa bao giờ là điều ngăn cản bạn có một sự nghiệp thành công. Chỉ có bác sĩ hoặc chính bạn mới là người quyết định những giới hạn mà bạn có. Cũng không cần thiết phải cung cấp chi tiết về tình trạng khuyết tật của mình với sếp trừ khi cần đến một số hỗ trợ nhất định ở công ty.

Đọc thêm: Đối phó thế nào khi sếp không ưa mình, cách ứng xử khi bị sếp ghét

9. Thông báo việc mang thai

Nói chung đây là một tin tốt mà bạn sẽ muốn chia sẻ với tất cả mọi người. Tuy nhiên, trước khi thông báo tin tức này tại nơi làm việc, hãy tìm hiểu việc mang thai có thể ảnh hưởng đến công việc như thế nào và luật pháp sẽ bảo vệ bạn ra sao.

Để có một sự nghiệp thành công, bạn cần biết cách quản lý các vấn đề cá nhân sao cho không ảnh hưởng đến công việc của mình. Joboko.com hy vọng với những chia sẻ phía trên bạn sẽ thuận lợi hơn trong đời sống cũng như công việc. Chúc bạn thành công!