Để chế ngự lòng đố kỵ với đồng nghiệp

14/01/2020 13:30
Lòng đố kỵ được ví như một con "quái vật mắt xanh" đeo bám cuộc sống và ảnh hưởng sâu sắc đến chất lượng cuộc sống con người. Nhất là trong môi trường văn hóa công sở hiện nay, cảm xúc đó càng chi phối mạnh mẽ. Nó ảnh hưởng theo chiều hướng xấu đến môi trường doanh nghiệp, hủy hoại các mối quan hệ đồng nghiệp, làm giảm hiệu suất và năng suất công việc.

Ghen tỵ, đố kỵ là con dao hai lưỡi trong cuộc sống con người, một mặt nó là động lực để bạn tham gia “cạnh tranh” lành mạnh với đối thủ và cố gắng vươn lên, mặt khác nó là kẻ tiếp tay làm hỏng sự nghiệp của bạn. Vì thế nếu bạn cảm thấy lòng đố kỵ của mình đang vượt ra khỏi tầm kiểm soát thì hãy khống chế để nó không ăn sâu bám rễ vào cuộc sống của bạn. Ngược lại, khi bạn bị người khác ghen ghét, đố kỵ vì giỏi hơn họ thì hãy tìm cách giải quyết khéo léo. Những đồng nghiệp hay ghanh ghét, đố kỵ, xử sao cho đẹp đã được Joboko.com bật mí trong bài viết trước. Dưới đây là cách để chế ngự lòng đố kỵ của bạn với đồng nghiệp hiệu quả.
 
de che ngu long do ky voi dong nghiep
Sự đố kỵ với đồng nghiệp sẽ để lại những hệ quả không tốt cho công việc và mối quan hệ

Làm thế nào để chế ngự lòng đố kỵ với đồng nghiệp

1. Xác định vấn đề

Đố kỵ là một trong những cảm xúc tự nhiên nhưng khiến bạn hao tổn tinh thần nhất. Trong đầu bạn lúc nào cũng xuất hiện hàng chục, hàng trăm câu hỏi thắc mắc rồi tự so sánh hơn thua với người khác và than thở rằng cuộc sống này không công bằng với bạn.

Liệu đồng nghiệp khác có được ưu ái hơn trong công việc hay không, mức lương của họ có nhiều hơn bạn không? Liệu cấp trên của bạn có nhiều mối quan hệ như thế nào? Anh ta có cơ hội đi du lịch hay tham gia vào các hội nghị mà bạn muốn tham gia hay không? Đó là những câu hỏi mà những người đố kỵ thường tự đặt ra cho chính mình.

Lúc này hãy tự nhìn lại bản thân và xác định xem những nghi vấn đó có tồn tại trong đầu bạn, xác định rõ nguyên nhân xuất phát lòng ghen tị sẽ giúp bạn thực hiện đúng cách giảm bớt vấn đề.

2. Phân tích vấn đề

Từ bước xác định ban đầu, tới đây bạn đi sâu hơn vào việc phân tích cốt lõi của vấn đề. Việc đồng nghiệp được ưu ái hơn có thể do bạn chưa hoàn thành công việc đúng thời hạn và tốt bằng cô ấy, mức lương cô ấy nhận được cao là do năng lực và kinh nghiệm cô ấy có dày dặn hơn bạn. Đừng ngại ngùng mà không tự giải đáp với chính mình vì lòng đố kị chính là xuất phát từ việc hiểu sai bản chất vấn đề và suy nghĩ lệch lạc của bạn.

3. Đánh giá vấn đề

Lòng ghen tị thường nảy sinh khi chúng ta cảm thấy người khác có thứ mà bạn đang thiếu. Lúc này tâm lí so sánh và ước ao sẽ xuất hiện. Để giảm bớt lòng ghen tị, hãy dành thời gian đánh giá lại chính mình. Thay vì việc đem bản thân ra so sánh với người khác thì hãy nhìn lại thành tựu mà bạn đã đạt được và chưa đạt được để từ đó cố gắng hơn nữa mỗi ngày. Điều đó sẽ giúp bạn tránh được việc trở thành nạn nhân của sự ghen tị nhỏ nhặt.

Một ví dụ đơn giản sau đây có thể giúp bạn có cái nhìn tích cực hơn về đồng nghiệp thay vì gia tăng sự đố kị với họ. Nhiều nhân viên do tính chất công việc phải thường xuyên xa nhà như biên tập viên truyền hình, kỹ sư cơ xây dựng, phiên dịch viên,... thời gian dành cho gia đình, con cái của họ sẽ không có. Nhưng với bạn, người có thời gian rảnh rỗi hơn việc bạn cùng gia đình và những đứa con của mình vui chơi, trò chuyện là điều rất dễ dàng.

de che ngu long do ky voi dong nghiep
Hơn thua, đố kỵ với đồng nghiệp được và mất gì?

4. Giải quyết vấn đề

Vì lòng đố kỵ ảnh hưởng lớn đến chất lượng công việc của bạn nên hãy đứng lên hành động để thay đổi nó. Bạn có thể nói chuyện với sếp về việc điều chỉnh công việc phù hợp với khả năng và năng lực của bạn; yêu cầu tăng lương hoặc tham gia các lớp phát triển kỹ năng mềm phục vụ công việc. Nếu bạn muốn chuyển đến một bộ phận khác hoặc chỉ đạo một dự án mới, hãy cố gắng hoàn thiện bản thân để đạt được những mục tiêu đó. Đây cũng là kỹ năng giải quyết vấn đề các bạn cần lưu ý để hoàn thiện công việc hiệu quả. 

Bạn càng có nhiều định hướng cụ thể cho bản thân, bạn sẽ càng ít ghen tị với những người khác, vì lúc này bạn sẽ chuyên tâm vào việc đạt mục tiêu của bản thân hơn là có thời gian đi so sánh với người khác.

Môi trường công sở luôn có người này, người kia, không tránh khỏi sự ghen ghét, đố kỵ. Trong mối quan hệ công việc, khi bạn phát hiện có 2 trong số những dấu hiệu này, đồng nghiệp đang âm thầm ganh ghét bạn đấy. Hãy tinh ý để nhận ra điều này đề phòng việc bạn bị đồng nghiệp chơi xấu, "đâm sau lưng" và tránh việc tin tưởng vào họ. 




tin mới

Lời chúc ngày mới thành công cho sếp, đồng nghiệp

Gửi lời chúc ngày mới thành công cho sếp và đồng nghiệp chỉ là một hành động nhỏ nhưng lại rất quan trọng trong việc xây dựng mối quan hệ tích cực tại nơi làm việc. Vì vậy, hãy sử dụng những lời chúc đơn giản nhưng chân thành dưới đây để tạo sự kết nối và gắn kết tốt hơn với họ.

01/04/2024 20:00

Lời chúc ngày mới thành công cho sếp, đồng nghiệp

Lời chúc thành công trong sự nghiệp hay nhất, ý nghĩa nhất

Lời chúc thành công trong sự nghiệp gửi tới bạn bè, người thân, đồng nghiệp, sếp sẽ là món quàn tinh thần vô giá giúp họ thêm động lực, tinh thần phấn khởi để gặt hái nhiều kết quả hơn nữa ở công việc, vị trí mới. Nếu bạn vẫn còn băn khoăn khi chưa biết dành tặng lời chúc thành công trong sự nghiệp thế nào cho hay, ý nghĩa thì có thể tham khảo gợi ý của JobOKO.

24/02/2023 09:30

Lời chúc thành công trong sự nghiệp hay nhất, ý nghĩa nhất

Vì sao bạn nghỉ việc ở công ty cũ?

Nhiều người trong chúng ta đã nghe đến hoặc đã ở vào hoàn cảnh được người phỏng vấn hỏi câu này: "Vì sao bạn muốn nghỉ việc ở công ty cũ?" hay "Tại sao bạn muốn từ bỏ công việc hiện tại?". Đây là câu hỏi để trả lời thì đơn giản, vì ai cũng sẽ có lý do khi ra quyết định nghỉ việc, nhưng để trả lời sao cho khéo thì lại không hề dễ dàng.

20/02/2023 19:58

Vì sao bạn nghỉ việc ở công ty cũ?

Lời chúc mừng công việc mới hay và ý nghĩa nhất

Hầu hết chúng ta đều cảm thấy vui vẻ khi người thân, bạn bè có được một công việc mới mà họ mong muốn, ao ước. Công việc mới mở ra một khởi đầu tốt hơn, giúp mọi người hướng tới tương lai sự nghiệp đáng ngưỡng mộ. Những lời chúc mừng công việc mới có thể giúp bạn truyền động lực, chúc may mắn và bày tỏ thành ý của mình.

09/02/2023 12:50

Lời chúc mừng công việc mới hay và ý nghĩa nhất

Lời chúc đồng nghiệp chuyển công tác hay, ý nghĩa nhất

Đồng nghiệp là những người bạn cùng làm việc ở công ty, thậm chí còn là bạn bè thân thiết. Vì vậy, khi có một đồng nghiệp chuyển việc, điều tốt nhất bạn có thể làm được là gửi lời chúc tốt đẹp đến họ. Một số lời chúc đồng nghiệp chuyển công tác sau đây có thể sẽ giúp bạn gửi đi tâm ý của mình.

09/02/2023 12:40

Lời chúc đồng nghiệp chuyển công tác hay, ý nghĩa nhất

Động lực làm việc của bạn là gì?

Trước khi bạn tham gia phỏng vấn cho một vị trí tuyển dụng ở bất cứ lĩnh vực nào, bạn đều phải chuẩn bị các câu hỏi và câu trả lời thường gặp để có cảm giác tự tin và thoải mái nhất khi gặp nhà tuyển dụng. Bạn đã nghe đến nhất nhiều câu hỏi phỏng vấn, có câu nghe có vẻ đơn giản, thông dụng nhưng lại dễ làm ứng viên mất cảnh giác, chẳng hạn như: "Động lực làm việc của bạn là gì?"

26/12/2022 08:30

Động lực làm việc của bạn là gì?

Cân nhắc kỹ những điều này trước khi nghỉ việc

"Mình có nên nghỉ việc không?" là nỗi băn khoăn bạn sẽ trải qua ít nhất một lần trong đời. Ở một thời điểm nào đó trong cuộc sống, trước khi đưa ra quyết định, bạn sẽ tự hỏi mình, chẳng hạn như khi bạn muốn có cơ hội thăng tiến tốt hơn, công việc ổn định hơn, lương cao hơn hay khi cuộc sống thay đổi như chuyển nhà hay bạn sắp sinh con. Nếu bạn đang phải đối mặt với lựa chọn này, cân nhắc kỹ những điều dưới đây trước khi nghỉ việc để có quyết định sáng suốt nhé, cùng theo dõi những chia sẻ chi tiết của website tuyển dụng Joboko.com dưới đây.

04/09/2022 22:58

Cân nhắc kỹ những điều này trước khi nghỉ việc

Mẹo trở thành người truyền cảm hứng, động lực cho đồng nghiệp

Môi trường làm việc luôn đầy rẫy những áp lực và khó khăn. Xong nếu vai trò của bạn là người trưởng nhóm hay quản lý, nhiệm vụ của bạn sẽ còn khó khăn hơn nhiều trong việc trở thành người truyền cảm hứng, động lực cho đồng nghiệp của mình làm việc tốt hơn.

04/09/2022 04:58

Mẹo trở thành người truyền cảm hứng, động lực cho đồng nghiệp

Mỗi ngày đi làm là một ngày vui, không cảm thấy áp lực

Mỗi ngày đi làm của bạn trở thành địa ngục, chỉ có oải, oải và oải hơn? Công việc này là do chính bạn lựa chọn gắn bó, tại sao lại diễn ra tình trạng này? Dù vì bất cứ lý do gì thì trong dài hạn bạn vẫn có thể lựa chọn lại, nghĩa là tìm việc làm mới hoặc thậm chí là đổi nghề. Nhưng bây giờ, hãy tìm lại tình yêu với công việc ngay hôm nay với mẹo nhỏ dưới đây của trang tuyển dụng Joboko nhé.

03/09/2022 13:58

Mỗi ngày đi làm là một ngày vui, không cảm thấy áp lực

Làm sao để đối phó khi sếp quá "tự luyến"?

Khi đi làm, chúng ta có thể gặp gỡ nhiều kiểu người khác nhau và bạn sẽ phải biết cách thích nghi. Thế nhưng, nếu bạn khó hòa hợp với sếp thì đó chính là một vấn đề lớn. Đặc biệt, nếu sếp còn là người "tự luyến", rất yêu bản thân thì có lẽ bạn phải thực sự có "chiến lược" để vượt qua.

01/05/2022 21:49

Làm sao để đối phó khi sếp quá "tự luyến"?
hỗ trợ ứng viên

Nếu gặp bất cứ vấn đề gì cần hỗ trợ, hãy gọi tới HOTLINE hoặc gửi thư về địa chỉ email bên dưới để được hỗ trợ.

Giải thưởng
của chúng tôi

Top 3

Nền tảng số tiêu biểu của Bộ
TT&TT 2022.

Top 15

Startup Việt xuất sắc 2019 do VNExpress tổ chức.

Top 10

Doanh nghiệp khởi nghiệp sáng tạo Việt Nam - Hội đồng tư vấn kinh doanh ASEAN bình chọn.

Giải Đồng

Sản phẩm công nghệ số Make In Viet Nam 2023.