Làm sao để tìm lại và duy trì động lực làm việc?

25/11/2019 15:00
Có bao giờ bạn rơi vào tình trạng "quá tải" khi áp lực công việc bủa vây, khiến bạn sa sút tinh thần và dường như mất hết động lực làm việc của bản thân chưa? Nếu như có lỡ rơi vào hoàn cảnh như thế, làm cách nào để vực dậy tinh thần và lấy lại hứng khởi trong công việc? Bài viết dưới đây của Joboko.com sẽ giới thiệu đến bạn 5 cách để tìm lại và duy trì động lực, phát triển kỹ năng làm việc trong những lúc bạn "xuống tinh thần" nhất.

Duy trì động lực làm việc là điều quan trọng để bạn có được năng suất làm việc đạt hiệu quả cao. Lúc này đòi hỏi bạn phát huy kỹ năng lãnh đạo bản thân sao cho kiểm soát được tâm trạng cũng như kế hoạch và kết quả công việc dễ dàng. Đặc biệt, những ai đang đảm nhận vai trò quản lý hay lãnh đạo thì biết cách "đánh thức" động lực làm việc cho nhân viên là điều vô cùng quan trọng để có hiệu quả làm việc cao. Hãy nằm lòng những lời khuyên cơ bản dưới đây để bạn luôn giữ cho mình hứng khởi và năng lượng dồi dào cho một ngày làm việc nhiệt huyết và chất lượng tốt nhất nhé.

lam sao de tim lai và duy tri dong luc lam viec
Những cách tìm lại và duy trì động lực làm việc hiệu quả nhất

Cách duy trì động lực làm việc hiệu quả

1. Nghỉ giải lao

Việc cắm rễ vào bàn làm việc suốt cả ngày mà không được nghỉ ngơi sẽ chỉ khiến cơ thể và trí óc bạn thêm uể oải và trì trệ. Vậy tại sao không dùng những phút giải lao giữa giờ để thư giãn đầu óc một chút, tuy ngắn ngủi nhưng đủ để bạn lấy lại hứng khởi với công việc đang làm.

Rời khỏi chỗ ngồi, đến quầy nước và pha cho mình một tách trà yêu thích, vừa uống trà vừa ngắm nhìn thế giới xung quanh, biết đâu những ý tưởng sáng tạo lại nảy sinh trong những lúc như vậy. Chỉ cần dành ra dăm ba phút nghỉ ngơi lúc bạn đang mệt mỏi nhất, bạn sẽ thấy ngay tác dụng thần kì của nó.

2. Đặt ra phần thưởng cho bản thân

Phần thưởng là thứ khiến cho thái độ của con người thay đổi nhanh chóng. Vì thế,tại sao không tạo động lực phấn đấu bằng các phần thưởng? Đây là một phương pháp cực kỳ hiệu quả để khích lệ tinh thần của bản thân cũng như bù đắp cho khoảng thời gian làm việc vất vả của bạn.

Hãy chia công việc thành từng chặng đường nhỏ và tự thưởng cho bản thân một khi bạn hoàn thành một chặng đường. Có thể tự thưởng cho mình một bữa ăn ngon, một bộ quần áo đẹp hay một món đồ mà bạn ao ước lâu nay. Bạn sẽ dễ dàng hoàn thành các mục tiêu của mình đề ra nếu bạn biết mình sẽ nhận được phần thưởng ngay sau đó. Hơn nữa, khi bạn thực hiện việc làm trong tâm trạng vui vẻ, háo hức thì những lời phàn nàn hay những suy nghĩ tiêu cực sẽ biến mất. Bạn sẽ dần trở nên yêu thích và cảm thấy công việc hiện tại không còn nhàm chán như mình nghĩ.

3. Chia nhỏ công việc để hoàn thành mục tiêu

Trong một mớ hỗn độn các công việc cần hoàn thành, bạn loay hoay không biết phải làm việc gì trước việc gì sau, điều đó khiến bạn trở nên bế tắc và mất tinh thần.

Lúc này hãy dành thời gian để lên kế hoạch cụ thể cho những công việc cần làm. Sắp xếp công việc theo xếp hạng ưu tiên và giải quyết từng việc một, có như thế bạn sẽ không bỏ sót việc và việc tiến đến hoàn thành các mục tiêu xa hơn sẽ trở nên dễ dàng.

Tuy nhiên trong quá trình bạn thực hiện mục tiêu, cũng đừng quá khắt khe với bản thân ,hãy giữ tinh thần thoải mái và hứng khởi nhất để chiếm lĩnh hết chúng, có thể chậm hơn so với dự kiến nhưng chỉ cần bạn không từ bỏ mục tiêu thì không có gì to tát cả.

4. Đổi mới trang phục

Có lẽ nhiều người không để ý nhưng trang phục chính là một nguồn cảm hứng lớn trong việc tạo động lực làm việc ở mỗi người. Thử tưởng tượng xem trong suốt 3 năm đi làm bạn chỉ trung thành với 1 kiểu quần áo, một kiểu giày, thật nhàm chán đúng không?

Làm phong phú thêm tủ quần áo công sở của bạn và tự thưởng cho mình một số trang phục công sở mới chắc chắn sẽ mang đến cho bạn sự tươi mới và nhiệt huyết trong công việc. Bắt đầu ngày làm việc mới với một bộ đồ mới với màu sắc tươi tắn, chắc chắc ngày làm việc đó sẽ tràn đầy năng lượng và đầy hiệu quả.

lam sao de tim lai va duy tri dong luc lam viec
Những cách đơn giản giúp bạn tìm lại động lực làm việc tốt nhất

5. Nhận phản hồi về hiệu suất công việc

Những lời góp ý bạn nhận được tại nơi làm việc dù tốt hay xấu cũng có tác dụng đáng kinh ngạc trong việc tạo động lực làm việc cho bạn mỗi ngày. Lời khen sẽ tạo sự tự tin và niềm khích lệ lớn lao với bạn. Ngược lại, lời chỉ trích mang tính xây dựng sẽ là động lực thúc đẩy bạn phấn đấu để hoàn thiện mình hơn. Sếp của bạn sẽ luôn đánh giá cao những nhân viên biết phấn đấu và vươn lên cống hiến hết mình cho công việc.

Việc tạo động lực làm việc ở mỗi người không chỉ ngày một ngày hai có thể quyết định được. Nó là cả một quá trình đòi hỏi rất nhiều sự cố gắng. Tất cả phụ thuộc vào suy nghĩ và hành động của mỗi người có quyết tâm thực hiện nó hay không. Phấn đấu rèn luyện kỹ năng tạo động lực làm việc, bạn sẽ rất bất ngờ khi tạo nên được những thành quả xứng đáng.

Ngoài áp lực công việc khiến bạn mất động lực để làm việc bởi cảm giác chán nản luôn bao quanh thì sau mỗi ngày nghỉ cuối tuần cũng là giai đoạn mà nhiều người mất tinh thần nhất. Bởi lẽ, sau những ngày nghỉ ngơi, bạn được thư giãn và thoải mái tâm trạng, việc ép bản thân phải đi làm là điều khiến cho mỗi người cảm thấy mệt mỏi. Vậy làm thế nào để lấy lại động lực làm việc sau những ngày nghỉ ngơi cuối tuần? Nếu biết được cách đặt mục tiêu, tạo động lực cho bản thân thì bạn lúc nào cũng sẽ vui vẻ, thoải mái để bắt đầu một tuần mới tràn đầy năng lượng.


tin mới

Lời chúc ngày mới thành công cho sếp, đồng nghiệp

Gửi lời chúc ngày mới thành công cho sếp và đồng nghiệp chỉ là một hành động nhỏ nhưng lại rất quan trọng trong việc xây dựng mối quan hệ tích cực tại nơi làm việc. Vì vậy, hãy sử dụng những lời chúc đơn giản nhưng chân thành dưới đây để tạo sự kết nối và gắn kết tốt hơn với họ.

01/04/2024 20:00

Lời chúc ngày mới thành công cho sếp, đồng nghiệp

Lời chúc thành công trong sự nghiệp hay nhất, ý nghĩa nhất

Lời chúc thành công trong sự nghiệp gửi tới bạn bè, người thân, đồng nghiệp, sếp sẽ là món quàn tinh thần vô giá giúp họ thêm động lực, tinh thần phấn khởi để gặt hái nhiều kết quả hơn nữa ở công việc, vị trí mới. Nếu bạn vẫn còn băn khoăn khi chưa biết dành tặng lời chúc thành công trong sự nghiệp thế nào cho hay, ý nghĩa thì có thể tham khảo gợi ý của JobOKO.

24/02/2023 09:30

Lời chúc thành công trong sự nghiệp hay nhất, ý nghĩa nhất

Vì sao bạn nghỉ việc ở công ty cũ?

Nhiều người trong chúng ta đã nghe đến hoặc đã ở vào hoàn cảnh được người phỏng vấn hỏi câu này: "Vì sao bạn muốn nghỉ việc ở công ty cũ?" hay "Tại sao bạn muốn từ bỏ công việc hiện tại?". Đây là câu hỏi để trả lời thì đơn giản, vì ai cũng sẽ có lý do khi ra quyết định nghỉ việc, nhưng để trả lời sao cho khéo thì lại không hề dễ dàng.

20/02/2023 19:58

Vì sao bạn nghỉ việc ở công ty cũ?

Lời chúc mừng công việc mới hay và ý nghĩa nhất

Hầu hết chúng ta đều cảm thấy vui vẻ khi người thân, bạn bè có được một công việc mới mà họ mong muốn, ao ước. Công việc mới mở ra một khởi đầu tốt hơn, giúp mọi người hướng tới tương lai sự nghiệp đáng ngưỡng mộ. Những lời chúc mừng công việc mới có thể giúp bạn truyền động lực, chúc may mắn và bày tỏ thành ý của mình.

09/02/2023 12:50

Lời chúc mừng công việc mới hay và ý nghĩa nhất

Lời chúc đồng nghiệp chuyển công tác hay, ý nghĩa nhất

Đồng nghiệp là những người bạn cùng làm việc ở công ty, thậm chí còn là bạn bè thân thiết. Vì vậy, khi có một đồng nghiệp chuyển việc, điều tốt nhất bạn có thể làm được là gửi lời chúc tốt đẹp đến họ. Một số lời chúc đồng nghiệp chuyển công tác sau đây có thể sẽ giúp bạn gửi đi tâm ý của mình.

09/02/2023 12:40

Lời chúc đồng nghiệp chuyển công tác hay, ý nghĩa nhất

Động lực làm việc của bạn là gì?

Trước khi bạn tham gia phỏng vấn cho một vị trí tuyển dụng ở bất cứ lĩnh vực nào, bạn đều phải chuẩn bị các câu hỏi và câu trả lời thường gặp để có cảm giác tự tin và thoải mái nhất khi gặp nhà tuyển dụng. Bạn đã nghe đến nhất nhiều câu hỏi phỏng vấn, có câu nghe có vẻ đơn giản, thông dụng nhưng lại dễ làm ứng viên mất cảnh giác, chẳng hạn như: "Động lực làm việc của bạn là gì?"

26/12/2022 08:30

Động lực làm việc của bạn là gì?

Cân nhắc kỹ những điều này trước khi nghỉ việc

"Mình có nên nghỉ việc không?" là nỗi băn khoăn bạn sẽ trải qua ít nhất một lần trong đời. Ở một thời điểm nào đó trong cuộc sống, trước khi đưa ra quyết định, bạn sẽ tự hỏi mình, chẳng hạn như khi bạn muốn có cơ hội thăng tiến tốt hơn, công việc ổn định hơn, lương cao hơn hay khi cuộc sống thay đổi như chuyển nhà hay bạn sắp sinh con. Nếu bạn đang phải đối mặt với lựa chọn này, cân nhắc kỹ những điều dưới đây trước khi nghỉ việc để có quyết định sáng suốt nhé, cùng theo dõi những chia sẻ chi tiết của website tuyển dụng Joboko.com dưới đây.

04/09/2022 22:58

Cân nhắc kỹ những điều này trước khi nghỉ việc

Mẹo trở thành người truyền cảm hứng, động lực cho đồng nghiệp

Môi trường làm việc luôn đầy rẫy những áp lực và khó khăn. Xong nếu vai trò của bạn là người trưởng nhóm hay quản lý, nhiệm vụ của bạn sẽ còn khó khăn hơn nhiều trong việc trở thành người truyền cảm hứng, động lực cho đồng nghiệp của mình làm việc tốt hơn.

04/09/2022 04:58

Mẹo trở thành người truyền cảm hứng, động lực cho đồng nghiệp

Mỗi ngày đi làm là một ngày vui, không cảm thấy áp lực

Mỗi ngày đi làm của bạn trở thành địa ngục, chỉ có oải, oải và oải hơn? Công việc này là do chính bạn lựa chọn gắn bó, tại sao lại diễn ra tình trạng này? Dù vì bất cứ lý do gì thì trong dài hạn bạn vẫn có thể lựa chọn lại, nghĩa là tìm việc làm mới hoặc thậm chí là đổi nghề. Nhưng bây giờ, hãy tìm lại tình yêu với công việc ngay hôm nay với mẹo nhỏ dưới đây của trang tuyển dụng Joboko nhé.

03/09/2022 13:58

Mỗi ngày đi làm là một ngày vui, không cảm thấy áp lực

Làm sao để đối phó khi sếp quá "tự luyến"?

Khi đi làm, chúng ta có thể gặp gỡ nhiều kiểu người khác nhau và bạn sẽ phải biết cách thích nghi. Thế nhưng, nếu bạn khó hòa hợp với sếp thì đó chính là một vấn đề lớn. Đặc biệt, nếu sếp còn là người "tự luyến", rất yêu bản thân thì có lẽ bạn phải thực sự có "chiến lược" để vượt qua.

01/05/2022 21:49

Làm sao để đối phó khi sếp quá "tự luyến"?
hỗ trợ ứng viên

Nếu gặp bất cứ vấn đề gì cần hỗ trợ, hãy gọi tới HOTLINE hoặc gửi thư về địa chỉ email bên dưới để được hỗ trợ.

Giải thưởng
của chúng tôi

Top 3

Nền tảng số tiêu biểu của Bộ
TT&TT 2022.

Top 15

Startup Việt xuất sắc 2019 do VNExpress tổ chức.

Top 10

Doanh nghiệp khởi nghiệp sáng tạo Việt Nam - Hội đồng tư vấn kinh doanh ASEAN bình chọn.

Giải Đồng

Sản phẩm công nghệ số Make In Viet Nam 2023.